材料（1人分 300ml）

• しょうがスライス：1片
• なつめ：2個
• クコの実：6粒
• 松の実：6粒
• シナモンスティック：1本
• 水：400cc
• 砂糖：大さじ1

作り方

1. 鍋に材料をすべて入れ、沸騰したら弱火にして7～8分程度煮る。
2. カップに茶こしをおき、１を注ぎ入れる。

寒い冬、風邪をひいたときには韓国伝統茶はいかがですか？体を温め血行をよくするのでダイエットにも良いそうです。またしょうがは、消化促進の効果があるので、冬だけでなく1年を通してお薦めのお茶。仕事などで忙しいOLの方にはリラックス効果もあります。