牛カルビのユッケジャンスープ牛肉と彩りのよい野菜がたっぷりなので、栄養バランスは抜群。シャトルシェフで保温する間に、牛肉と野菜の味が充分なじんで、深みのあるスープになります。ごはんを入れて、クッパにするのもお勧めです。

材料(4人分)

牛カルビ
150g
白菜キムチ
100g
豆もやし
100g
しいたけ
2枚
赤ピーマン
1/2個
にんにくのみじん切り
2かけ
ズッキーニ
1/3本
ごま油
大さじ1
塩、粗挽き黒コショウ
各適宜
■ 合わせ調味料
しょうゆ、コチュジャン
各大さじ
1・1/2
酒、すり白ごま
各大さじ2

作り方

1.
カルビ肉、白菜キムチは幅1cmの細切りにする。赤ピーマンは縦に細切りにする。しいたけは幅1cmに切る。ズッキーニは薄い輪切りにする。
2.
調理鍋にごま油、にんにくを入れて、弱火で炒める。香りが立ったら、中火にし、キムチ、牛肉を炒める。
3.
肉の色が変わったら、合わせ調味料を加えて炒め、水4カップを入れて沸とうさせる。アクを取り、しいたけ、もやし、赤ピーマン、ズッキーニを入れ、3分加熱し保温容器に入れ15分保温する。
4.
塩、こしょうで味をととのえる。
もどる