かぼちゃミルク＆にんじんオレンジシャーベット

かぼちゃミルク＆にんじんオレンジシャーベット

果物と野菜を組み合わせたヘルシーなシャーベット♪

エネルギー 214kcal/2人分

材料（かぼちゃミルクシャーベット　写真左）

かぼちゃ（皮、種をのぞいたもの） 50g

砂糖 20g

牛乳 1／2カップ

製品情報

アイスクリームメーカー

作り方

かぼちゃをラップで包み、電子レンジ600Wで2分加熱する。
かぼちゃがやわらかくなったら取り出してボウルにいれ、フォークなどでつぶしてなめらかにする。
(2)に砂糖を加えて混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせる。
内容器を保冷容器にセットし、(3)を入れる。
付属のヘラで内容器の側面の固まった材料をそぎ落としながら、10分程度ゆっくりと混ぜる。
ある程度固まったら、フタをして10分放置する。
フタを取り、仕上げに5分程度かき混ぜてできあがりです。

ONE POINT

生クリームをつかわなくても、かぼちゃのなめらかな食感と香り、自然な甘みで、満足感のあるアイスクリームに仕上がります。

材料（にんじんオレンジシャーベット　写真右）

にんじん（すりおろし） 50g
オレンジジュース 3／4カップ
砂糖 20g

作り方

すべての材料をボウルで混ぜ合わせる。
内容器を保冷容器にセットし、(1)を入れる。
付属のヘラで内容器の側面の固まった材料をそぎ落としながら、10分程度ゆっくりと混ぜる。
ある程度固まったら、フタをして10分放置する。
フタを取り、仕上げに5分程度かき混ぜてできあがりです。

ONE POINT

＊オレンジジュースでにんじん特有の香りが抑えられ、苦手な方でも食べやすくなります。
＊にんじんのビタミンA、オレンジのビタミンCがとれるシャーベットです。