記事一覧
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今日からできるカンタン冷凍テク!冷凍子ママに聞く保存容器の活用術
忙しくて時間がない時、頼れるのはやっぱり冷凍食品。でも毎回買うのは家計に大打撃!自分で簡単に冷凍ストックが作れれば、時短&節約につながります。冷凍生活アドバイザーの資格を持つ料理家・冷凍子ママさんに、保存容器を使った冷凍テクニックを教えてもらいました。
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寝苦しい時期も心地よく。睡眠のスペシャリストに聞く「睡眠環境の整え方」
日に日に気温が上がり、寝苦しくなってくる時期。ぐっすりと質の高い睡眠を取るためには、どうすればいいのでしょうか。快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに、よく眠るための工夫について伺いました。
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物価高、どう乗り切る?「1週間3600円献立」を実践する料理家に聞く、令和のお買い物テク
物価が高騰し、お財布事情が厳しい昨今。買い物上手な人はどんな工夫で乗り切っているのでしょうか?ボリューミーな料理で節約にもなる、そんなお買い物テクを「2人分で夕食1週間3600円献立」をテーマに発信するNatsuさんに伺いました。
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お弁当箱の選び方&詰め方は? 3児を育てるママ料理家に聞いた、ラクに続けるお弁当づくり
新年度がスタートする4月。ご自身やご家族のため、お弁当づくりを始められた方も多いのでは? 今回は11年間お弁当をつくり続けている料理研究家のアヤコさんに、お弁当箱の選び方のポイントや詰め方などをお聞きしました。
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心地よく会話するには、どう話すのがいい? 専門家に聞く「自分らしい声の見つけ方」
日々を暮らすなかで、会話は欠かせないもの。もし、自分の声や話し方をもっと好きになれたら、話すことへの意識も変わるはず。そこで、声の専門家である山﨑広子さんにお話を伺いました。