サーモスのフライパンで作る MIZUKI ごはんサーモスのフライパンで作る MIZUKI ごはん

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Mizuki(林瑞季)
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取っ手のとれるフライパン26cm鶏れんこんの甘酢炒め
プリプリの鶏肉とシャキシャキのれんこんを
ごはんがすすむ甘酢で仕上げました♩
冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

材料【2人分】

  • 鶏もも肉1枚(250g)
  • れんこん1節(150g)
  • ●塩・こしょう少々
  • ●片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • ☆しょうゆ大さじ1.5
  • ☆砂糖大さじ1.5
  • ☆酒大さじ1.5
  • ☆酢大さじ1.5
  • ごま適量
  • 万能ねぎ(小口切り)適量

作り方

  1. 鶏肉は3cm大に切る。れんこんは1cm厚さの半月切りにし、水に3分さらして水気を拭く。ポリ袋に鶏肉、れんこん、●を入れ、シャカシャカ振ってまぶす。☆は合わせておく。
  2. フライパンに油を中火で熱し、鶏肉とれんこんを焼く。焼き色が付いたら裏返し、フタをして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。
  3. 余分な脂を拭き取り、☆を加えて煮からめる。器に盛り、ごまとねぎをトッピングする。
  4. Point・ポリ袋を使うと粉を万遍なく薄くまぶすことができます。


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  • 取っ手のとれる
    フライパン8点セットFA
    KSF-8A
    焼く、煮る、炊く、オーブン料理がこれ一つで!
    IH・ガス火両方OK!フライパン・鍋5点に取っ手やフタがセットになった充実の8点セット!ミラー仕上げのデザインと、耐摩耗性の高さ、焦げつきにくさが特長です。

    製品情報
  • セラプロテクトシリーズ フライパンKFOKFO-020・024・026・028
    ナチュラルテイストのフライパン
    高耐久性セラプロテクトコート採用! 木目調ハンドルと優しいカラーが特長。軽量でお手入れ簡単な、機能性とデザイン性を兼ね備えたフライパンです。

    製品情報
  • デュラブルシリーズ 玉子焼きフライパンKFMKFM-013E
    ガス・IH両用の玉子焼きフライパン
    硬質フィラーを配合した、耐久性コーティング。
    耐摩耗性の高さと焦げつきにくさが特長です。
    玉子焼きを焼くのにちょうど良いサイズ感(13×18.5cm)。


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