メキシカンチリスープ

メキシカンチリスープ

からだが温まるピリ辛のスープ。ウインナーや豆の水煮缶を使用し、手軽に作ります。

沸とう 5分
保温 30分
エネルギー 169kcal/1人分
スリープ防止
モード

※ボタンをONにするとスリープが無効になり、
料理中でも画面が暗くなりません。

材料2人分
ウインナー 30g
セロリ 20g
人参 20g
じゃがいも 30g
キドニービーンズ(水煮) 60g
パセリ 少々
オリーブオイル 小さじ2
ブイヨン 1個
ケチャップ 大さじ2
400ml
少々
黒胡椒 少々
チリペッパーソース 少々
作り方
  • ウインナーは輪切りにする。セロリは筋を除き1cm角に切る。人参、じゃがいもも1cm角に切る。パセリは細かく刻んで水にさらす。

  • 調理鍋にオリーブオイルを入れて温め、セロリ、人参、じゃがいもを炒める。じゃがいもが透き通ってきたらウインナーとキドニービーンズを加えてさっと炒める。

  • ブイヨンとケチャップ、水を入れる。沸騰したら5分加熱しアクを除き、蓋をして保温容器に入れて30分おく。

  • 味をみて塩、黒胡椒、チリペッパーソースで味を調える。器に盛り、パセリを散らす。

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