糖質オフにも！のびないスッキリ白滝冷麺

白滝を使って低カロリー＆糖質オフ！さっぱり食べられる冷麺です。
白滝ならスープジャーに入れて持ち歩いても、麺がのびる心配なし。
噛みごたえがあり満腹感も得られます！

（0.4Lサイズ使用）

お気に入り登録する お気に入り
材料（1人分）
白滝 1袋（200g）
キムチ 20g
りんご 1/8個
きゅうり 1/4本
A
冷水 150ml
鶏がらスープの素 小さじ1
醤油 小さじ1 1/2
酢 小さじ1
ごま油 小さじ1/2
下準備

  • スープジャーに氷水(分量外)を入れ、フタをして3分ほど予冷する。
    白滝を下茹でし、冷水で洗って水気を切る。
    りんごは皮付きのまま2mm幅の薄切りに、きゅうりは千切りにする。

作り方

  • スープジャーの氷水を捨て、Aの材料を入れて混ぜ、水気を切った白滝を入れ、キムチ、りんご、きゅうりをのせる。

※白滝は下茹でしたらしっかり水気を切ってください。
 
ONE POINT
※保冷後は6時間以内に一度にお召し上がりください。
お気に入り登録する お気に入り

おすすめレシピ

サーモスのフランパンで作るMizukiごはん