【10分で薬膳スープ】豚肉とれんこんのしょうがとろみスープ
(0.3Lサイズ使用)
エネルギー
269kcal
スリープ防止
モード
モード
※ボタンをONにするとスリープが無効になり、
料理中でも画面が暗くなりません。
材料(1人分)
豚バラ薄切り肉
50g
れんこん
80g
しょうが
5g
ごま油
小さじ1/2
水
220ml
A
酒
大さじ1
醤油
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
塩
ひとつまみ
粗びき黒こしょう
少々
下準備
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スープジャーは熱湯(分量外)を入れて、フタをせずに5分以上保温する。
作り方
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れんこんは皮を剥いてすりおろし、しょうがは千切りにする。豚バラ薄切り肉は2〜3cm幅に切る。
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鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚バラ薄切り肉を加えて色が変わるまで炒める。
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2に水と【A】を加えて煮立ったら、すりおろしたれんこんを加えてとろみをつける。
スープジャーの湯を捨ててスープを入れる。しょうがをのせて、粗びき黒こしょうをふる。
ONE POINT
※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。