【10分で薬膳スープ】豚肉とれんこんのしょうがとろみスープ

【10分で薬膳スープ】豚肉とれんこんのしょうがとろみスープ

(0.3Lサイズ使用)

エネルギー 269kcal
スリープ防止
モード

※ボタンをONにするとスリープが無効になり、
料理中でも画面が暗くなりません。

材料(1人分)
豚バラ薄切り肉 50g
れんこん 80g
しょうが 5g
ごま油 小さじ1/2
水 220ml
A
酒 大さじ1
醤油 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
粗びき黒こしょう 少々
下準備
  • スープジャーは熱湯(分量外)を入れて、フタをせずに5分以上保温する。

作り方
  • れんこんは皮を剥いてすりおろし、しょうがは千切りにする。豚バラ薄切り肉は2〜3cm幅に切る。

  • 鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚バラ薄切り肉を加えて色が変わるまで炒める。

  • 2に水と【A】を加えて煮立ったら、すりおろしたれんこんを加えてとろみをつける。
    スープジャーの湯を捨ててスープを入れる。しょうがをのせて、粗びき黒こしょうをふる。

ONE POINT
※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。
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