青菜の和風おかゆ
![](./recipe_file/file/fo_804.jpg?_size=6)
こんぶ茶の旨味と漬物の塩味で程よく味がついたおかゆ。小松菜のミネラルをしっかりとれて、胃にやさしいので、ダイエット中の方、胃もたれ、胃疲れしている方などにもおすすめです。
(0.3Lサイズ使用)
作り方
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洗った小松菜を小口切りにする。
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無洗米と切った小松菜をスープジャーに入れる。
沸とうさせた湯を注ぎ、フタをせずに2分ほど予熱する。 -
スープジャーの湯を切り、漬物とこんぶ茶を入れる。
沸とうさせた湯をスープジャーに注ぎ、フタをして3時間以上保温する。
ONE POINT
※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。
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