ツナ缶で簡単冷や汁

ツナ缶で簡単冷や汁

宮崎の冷や汁を簡単にアレンジしました。
魚の干物の代わりにツナ缶を使って手軽にできます。
薬味たっぷりで夏にうれしいヘルシーメニューです。

材料（1人分）

冷水 100ml

みそ小さじ1/2

塩・砂糖各ひとつまみ

［材料A］

ツナ缶（油を切る）小さじ2

きゅうり（薄切り） 1/4本（約25g）

みょうが（薄切り） 1個

大葉（千切り） 2枚

なめたけ（瓶詰め）小さじ2

白すりごま小さじ1

ごはん（別容器で持参）適宜

作り方

スープジャーに冷水とみそ・塩・砂糖を入れ、よく混ぜる。
１にAを入れ、フタをする。
ごはんを入れて食べる。

ONE POINT

※保冷後は6時間以内に一度にお召し上がりください。