ごはんが進む!豚バラとなすピーマンのオイスター炒め

ごはんが進む!豚バラとなすピーマンのオイスター炒め

フライパンでサッと作れる!豚バラとなすピーマンのオイスター炒めです。
豚肉のうま味とオイスターソースの濃厚な味わいでごはんがすすみます!

スリープ防止
モード

※ボタンをONにするとスリープが無効になり、
料理中でも画面が暗くなりません。

材料2人分
豚バラ薄切り肉 200g
なす 2本
ピーマン 2個
サラダ油 大さじ2~3
塩、こしょう 各少々
A
オイスターソース 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1
小さじ1/2強
おろししょうが(チューブ) 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
糸とうがらし 適宜
下準備
  • ・なすはヘタを取り、縦に8等分し、横にして半分の長さに切る。
    ・ピーマンはヘタと種を取り除き、1cm幅の細切りにする。
    ・豚バラ薄切り肉は6~7cm幅に切り、塩、こしょうをふる。
    ・【A】は混ぜ合わせておく。

作り方
  • フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを加えてしんなりするまで炒める。キッチンペーパーに取り、油を切る。

  • 空いたフライパンに豚バラ薄切り肉を入れ、8割ほど火が通るまで炒める。次にピーマンを加え、豚肉にしっかり火が通り、ピーマンの歯ごたえが残る程度まで2分ほど炒める。

  • 余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、なすを戻して【A】を加え、中火で照りが出るまで3分ほど煮絡める。
    仕上げにごま油を加えてさっと混ぜる。
    器に盛り付け、お好みで糸とうがらしをのせる。

ONE POINT
・なすのあくが気になる場合は、水にさらして水分を拭き取ってください。
・お好みで粗びき黒こしょうをかけても美味しいです。

料理家のご紹介

今日のおうちごはん!(料理家)

今日のおうちごはん!

SNSでのレシピ発信をきっかけに料理家に転身。
簡単時短で作るがっつりレシピが人気で、Instagramのフォロワー数も20万人を突破。
食品メーカーのレシピ開発や商品のPRなど幅広く活動している。
著書に『白米泥棒! 節約がっつり今日のおうちごはん!』(宝島社)など、多数のレシピ本を出版している。 

SNSでのレシピ発信をきっかけに料理家に転身。
簡単時短で作るがっつりレシピが人気で、Instagramのフォロワー数も20万人を突破。
食品メーカーのレシピ開発や商品のPRなど幅広く活動している。
著書に『白米泥棒! 節約がっつり今日のおうちごはん!』(宝島社)など、多数のレシピ本を出版している。 

fryingpan fry_315 fryingpan-okazufryingpan-meatfryingpan-vegetablesfryingpan-okazufryingpan-meatfryingpan-vegetablesfryingpan-okazufryingpan-meatfryingpan-vegetables

おすすめレシピ