鶏肉ときゅうりの韓国風みそ炒め

鶏肉ときゅうりの韓国風みそ炒めの盛り付け写真

韓国風といっても辛くない甘みそ炒めです♩
甜麵醬のコクのある味わいでごはんもお酒もすすみます!

スリープ防止
モード

※ボタンをONにするとスリープが無効になり、
料理中でも画面が暗くなりません。

材料2人分
鶏むね肉 1枚(250g)
A
小さじ2
少々
こしょう 少々
片栗粉 大さじ1
きゅうり 2本
ごま油 大さじ1
B
大さじ1
甜麺醤 小さじ2
みそ 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
(あれば)糸唐辛子 適量
作り方
  • むね肉は2cm大に切ってAをもみ込む。
    きゅうりは2cm幅の半月切りにする。
    Bは合わせておく。

  • フライパンにごま油を中火で熱してむね肉を炒める。
    火が通ったらきゅうりとBを加え、きゅうりが温まるまで炒める。

  • 器に盛り、糸唐辛子をのせる。

・きゅうりは温める程度に炒めて食感を残します。

料理家のご紹介

Mizuki(料理研究家)

Mizuki

料理研究家。調理師免許、スイーツコンシェルジュ、腸活アドバイザーの資格を持つ。
更新中のブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」は、10年間更新をし続け、日々【簡単・時短・節約】をテーマにレシピを発信し続けている。ブログのPV数は月間300万。Instagramも日々更新中で、現在130万フォロワーを突破。3年連続レシピブログアワード総合グランプリを受賞し、現在殿堂入りを果たす。著書「Mizukiのレシピノート決定版500品」は、第9回料理レシピ本大賞 準大賞を受賞。著書累計110万部突破。レシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。
過去に拒食症との闘いを克服した経験をもつことから、食べることの大切さや、同じ病に苦しむ人へのアドバイスも積極的に行っている。

料理研究家。調理師免許、スイーツコンシェルジュ、腸活アドバイザーの資格を持つ。
更新中のブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」は、10年間更新をし続け、日々【簡単・時短・節約】をテーマにレシピを発信し続けている。ブログのPV数は月間300万。Instagramも日々更新中で、現在130万フォロワーを突破。3年連続レシピブログアワード総合グランプリを受賞し、現在殿堂入りを果たす。著書「Mizukiのレシピノート決定版500品」は、第9回料理レシピ本大賞 準大賞を受賞。著書累計110万部突破。レシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。
過去に拒食症との闘いを克服した経験をもつことから、食べることの大切さや、同じ病に苦しむ人へのアドバイスも積極的に行っている。

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