すぐ作れる！レタスとツナのサラダ
サラダは手軽にパパッと！
シンプルな材料で作る自家製ドレッシングは、
家にあるもので簡単に作れていろいろなサラダに合います！
（Myフードコンテナー丸型300ml）
材料（2人分）
レタス
１枚（50g）
ツナ缶
１缶
きゅうり
1/2本
冷凍コーン（コーン缶でも可）
20g
A
オリーブオイル
大さじ１
砂糖
小さじ１
酢
小さじ１
しょうゆ
小さじ１
作り方
-
レタスは手でちぎる。きゅうりは細切りにする。ツナは油を軽く切る。冷凍コーンは解凍しておく。
-
Myフードコンテナーに【A】を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
-
器に1を盛り、2をかける。
・【A】のドレッシングは食べる直前によく混ぜ合わせてかけると◎。
ドレッシングが余ったらフタをして冷蔵保存し、早めに食べ切ってください。
ドレッシングが余ったらフタをして冷蔵保存し、早めに食べ切ってください。
料理家のご紹介
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、福岡在住。「一週間3500円節約献立」や「共働き夫婦の2品献立」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持され、初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）はベストセラーとなり、第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞。Instagramのフォロワー数は76万人超で、レシピサイトNadiaで最もフォロワー数が多い料理家（2024年7月現在）。テレビや雑誌などのメディア出演、食品メーカーのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、福岡在住。「一週間3500円節約献立」や「共働き夫婦の2品献立」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持され、初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）はベストセラーとなり、第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞。Instagramのフォロワー数は76万人超で、レシピサイトNadiaで最もフォロワー数が多い料理家（2024年7月現在）。テレビや雑誌などのメディア出演、食品メーカーのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。