主菜
カジキのバターしょうゆ焼き

バターしょうゆでカロリーもアップ

エネルギー 231kcal
材料(1人分)
カジキ 100g
少々
バター 12g
[A]
しょうゆ 大さじ1
みりん 小さじ1/3
砂糖 小さじ1/3
作り方
  • カジキは塩をして下味をつける。水けをふき、Aを混ぜ合わせ、10分程度漬ける。

  • フライパンを熱してバターをとかし、1の両面を焼く。

  • 火が通ったら、1の漬け汁を入れて煮詰めながらからめ、照りを出す。