なぜ2,000kcal？
バランス お弁当のコツ

高校生男子の1日に必要なエネルギー量は約3,000kcalです。
野球やラグビーなどハードな部活で消費するエネルギー量は1,000〜2,000kcalですので、
合計1日約5,000kcalのエネルギー摂取が必要となります。