記事一覧
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初めての“金継ぎ”、やってみました！〜お気に入りの器をずっと使いたい
茶の湯文化から始まった、由緒ある器の修復技術“金継ぎ”。高級な磁器や和食器じゃないと金継ぎはできない？ いえいえ、そんなことはありません。日常使いの器でもOK！お気に入りの器や思い出深い食器が割れてしまい、棚の奥に眠っていたら、金継ぎでよみがえらせましょう。
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まだまだ続くおうち時間。毎日のパソコン・スマホの操作で全身が凝り固まっていませんか？ そんなときは、椅子に座りながらできるヨガで、体のコリをほぐして疲れをとりましょう。今回はヨガインストラクターの秋沢淳子さんに、すき間時間に自宅でパッとできる「椅子ヨガ」を教えていただきました。
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冷えやストレスも原因に……！ 乾燥肌になってしまう生活習慣＆正しいケア
毎日ケアをしていても、化粧ノリが悪くなったり、体がかゆくなったりと、乾燥肌に悩む人は少なくありません。「乾燥肌は季節的な外的要因だけではなく、生活習慣が大きく影響している可能性があります」と話す医師の石原新菜先生に、乾燥肌の原因や対策を聞きました。
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厳しい寒さが続き、室内にこもりがちな時期は体調管理に気をつけたいもの。そのためのキーワードは「免疫力」です。毎日の食事で手軽においしく免疫力アップ、腸活にもなる「乾物＋ヨーグルト」の料理法を、料理家の関口絢子さんに教えてもらいました。
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冷え性さんは要チェック！ 今日からできる「指先マッサージ」 と 「ドライヤーお灸」
本格的に寒さが厳しい季節がやってきました。冷えをとり、からだを温めることは、健康への第一歩です。冷えのカリスマドクター・川嶋朗さんに今日からできる「指先マッサージ」と「ドライヤーお灸」を教えてもらいました。「気持ちいい」と感じるケアを積み重ねて、からだの不調をなくしていきましょう。
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モチモチ&シャキシャキの新食感！ 今井真実さんの「れんこん牡蠣餅」でお餅パーティー
お正月の楽しみといえば、やっぱり「お餅」。焼き餅や雑煮を楽しんだら、お餅の新食感を楽しめる「れんこん牡蠣餅」はいかが？ 「新しい家庭料理」を提案する料理家・今井真実さんのオリジナルレシピをご紹介します。
