白菜と豚肉の春雨うま煮

シンプルな材料なのに、食べ応えもしっかり。
さっと加熱し保温調理すれば、春雨が白菜と豚肉のうまみと栄養をたっぷり吸ってくれます。
ごはんにかけても美味。

(0.3Lサイズ使用)

スリープ防止
モード

※ボタンをONにするとスリープが無効になり、
料理中でも画面が暗くなりません。

材料1人分
豚薄切り肉(切り落としでもよい) 1枚(約40g)
白菜 1枚(50g)
しめじ 20g
長ねぎ 5cm分
しょうが 薄切り2枚
春雨 小分け1個(8g)
ごま油 小さじ1
1カップ
紹興酒(料理酒でもよい) 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
オイスターソース 小さじ1 1/2
こしょう 少々
水溶き片栗粉
片栗粉 小さじ1
小さじ2
下準備
  • スープジャーに熱湯を入れ、フタをせずに予熱しておく。

作り方
  • 豚肉は細切りにする。白菜も葉と茎に分けてそれぞれ細切りにする。しめじは石づきを取って手で分ける。長ねぎは斜め切り、しょうがは千切りにする。

  • フライパンにごま油を熱し、しょうがと豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら、白菜の茎と長ねぎを加えて軽く炒め、水・酒・しょうゆ・オイスターソースを加え、沸とうしたら弱火で3分煮る。

  • 白菜の葉の部分を加えて軽く火を通し、春雨を加えてフタをして2分加熱。最後に水溶き片栗粉を加えて全体を混ぜながら1分加熱して火を止める。

  • スープジャーの湯を捨て、熱々のうちに3を注ぎ入れる。

  • フタをして30分以上保温したら出来上がり。

ONE POINT
※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。

料理家のご紹介

料理家 野上優佳子(のがみゆかこ)

料理家 野上優佳子(のがみゆかこ)

料理家、弁当コンサルタント。
30年続けているお弁当生活の知見から、
お弁当についての講演や執筆、メディア出演多数。
社会人、大学生、小学生まで2女1男の母。
株式会社ホオバル代表。 https://mealinsight.com

料理家、弁当コンサルタント。
30年続けているお弁当生活の知見から、
お弁当についての講演や執筆、メディア出演多数。
社会人、大学生、小学生まで2女1男の母。
株式会社ホオバル代表。 https://mealinsight.com

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